以静自在正念冥想最新版是一款好用的冥想软件，只需要手机即可测量冥想时你的心率，体验数字化的冥想，支持添加闹钟，还会有很多白噪音可以帮助大家进入睡眠状态，让用户能够放松自己，有需要的用户快来下载使用吧。

以静自在正念冥想最新版有什么功能

1、阅读并确认用户协议与隐私条款后进入应用主界面，完成个性化设置即可使用全部功能模块。

2、在工具区设置自定义计时区间，支持循环提醒与背景音效搭配，适用于各类专注场景与作息管理。

3、通过动画引导掌握腹式呼吸技巧，实时监测呼吸节奏与心率变化，系统会生成专注度评估报告。

4、选择睡前舒缓方案体验渐进式肌肉放松训练，配合自然白噪音与冥想指导缓解日间紧张情绪。

以静app介绍

以静是为冥想练习者打造的专业软件，功能十分的强大，用户可以将自己的音频导入进去，开启你的静谧时光，支持记录冥想练习成果，跟踪你的内心成长。

以静自在正念冥想安卓版功能

·【智能冥想助手】自动识别你的眼睛闭合状态，给出不同的提示，可直接识别冥想过程的心率、眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的状态和稳定性，帮助你更好认识冥想的好处

·【冥想音频导入】可以把你自己录制的音频课程、或者特别心水的音频课程导入App

·【统计报告】月历、年历、冥想时刻分布图、2265高光时刻、练习偏好、心率及稳定性趋势图，你的成长看得见

软件特点

·【海量音频】内置8个颂钵声音，只在颂钵声音中冥想，铛~铛~

·【一起】社区和房间，让小伙伴更好地打卡、记录

·【能量闹钟】像闹钟一样简单的设置，提醒你正念的度过生命中的每一分钟，帮疲惫的你一秒“Duang”回来

软件亮点

·内置8种颂钵，灵活的提醒时间设置，可在任一时间点设置不同的颂钵和次数

·可通过摄像头识别和语音互动带领练习者进行冥想练习，就像身边有一个冥想老师带着练习，为练习者献上智能化的冥想体验

·集合了冥想入门、睡眠、专注力、情绪管理等多门课程

·拥有计时器、音频导入、能量闹钟、统计报告等多种实用的练习工具

更新日志

v3.5.8 版本

修复bug，提升用户使用体验

v3.5.6 版本

自在正念品牌升级啦，修改名称为「以静」。「以静」取自 《道德经》的上篇第三十七章：不欲以静，天下将自定。即：停止贪欲而回归平静，天下万物就能自然安定地发展了。

道常无为而无不为。

侯王若能守之，万物将自化。

化而欲作，吾将镇之以无名之朴。

无名之朴，夫亦将不欲。

不欲以静，天下将自定。

——《道德经》 老子