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keep历史版本8.6.60使用教程

1、每日上线后请先浏览您的核心看板，各类重要信息与资源已为您归集于此。

2、系统会持续推送精彩的实时资讯，及时查阅可确保您始终掌握先机。

3、这里是您专属的多功能控制中心，后续的各项操作都将由此便捷开启。

4、当您熟悉了这一切，便可尽情驾驭所有功能，让信息转化为您的实际生产力。

keep旧版8.6.60简介

全新的移动健身库，拥有丰富的健身资讯，随时随地练就完美身材，根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练，所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

keep旧版本特色

●精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

●分享健身成果，一起进步 

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

●量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

●真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

软件优势

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五维腹肌训练计划

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